Fascia en spierketens bij het paardrijden
Bindweefsel is de verbindende factor bij de spierketens die de ruiter gebruikt tijdens het paardrijden.
Ruiterfitness
Paardrijden met Banden: 7 voordelen
Paardrijden met banden of elastiek is iets wat steeds meer in opmars is. We kennen
Schouderklachten en nekpijn bij het paardrijden
Pijn in de nek, schouder of bovenrug bij het paardrijden komen regelmatig voor. Deze schouderklachten
Weg met Wiebelbenen, 5 tips
Wiebelbenen, kloppende onderbenen, onrustige benen… Het is denk ik de grootste frustratie van veel ruiters.
Mijn favoriete oefening
Deze oefening voor het vergroten van stabiliteit, heeft mijn rugklachten tijdens het paardrijden verholpen. Nog
Simulatie op de grond
Niet iedereen kan momenteel paardrijden. Daarom bespreek ik deze week een simulatie voor het paardrijden.
5 oefeningen met de blauwe Franklin minirol
Mijn rijden is getransformeerd door het gebruik van de veelzijdige blauwe Minirol. Voor veel ruiters
De 7 beste fitness oefeningen voor ruiters
Gebruik jij je ruiterspieren? Wèl met deze oefeningen! Leer de beste fitness oefeningen om als
7 oefeningen voor de Ruiter Warming-up
Door Janneke Jansen, April 2019 Doe jij wel eens een ruiter warming-up? Met deze 7
3 oefeningen om beter te zitten zonder paard
Door Janneke Jansen, Maart 2019 Voor jou geldt waarschijnlijk hetzelfde als voor mij; we zitten