Beschrijving
De Franklin methode biedt ontzettend veel mentale en fysieke mogelijkheden om bewegen makkelijk en prettiger te maken.
In deze online workshop van c.a. 1,5 uur maak je kennis met de benadering van de Franklin Methode voor de knieën. Daarbij doen we oefeningen met en zonder Franklin ballen om het lichaamsbewustzijn in dit gebied te verbeteren. De benadering en didactiek van de Franklin Methode staat centraal in deze webinar.
Je leert…
- De functie van de knieën
- Het Franklin Methode botritme in het kniegewricht
- De anatomie en biomechanica van de knieën
- Liggende en staande oefeningen voor sterkere knieën, met en zonder Franklin Ballen
- Myofasciale release voor het bovenbeen
Docent
Janneke Jansen, Hippisch SportOefentherapeut, Franklin Method Equestrian Level 1 Trainer en Franklin Method Level 2 Educator i.o.
Voor wie is deze training?
Deze training is geschikt voor iedereen die wel eens beweegt!
Replay
Deze training is een opname van een workshop die eerder heeft plaatsgevonden. Na aanschaf heb je direct 30 dagen toegang tot deze replay.
