Beschrijving
De Franklin methode biedt ontzettend veel mentale en fysieke mogelijkheden om bewegen makkelijk en prettiger te maken.
In deze online workshop van c.a. 1,5 uur maak je kennis met de benadering van de Franklin Methode voor de schouders. Daarbij doen we oefeningen met en zonder Franklin ballen om het lichaamsbewustzijn in dit gebied te verbeteren. De benadering en didactiek van de Franklin Methode staat centraal in deze webinar.
Je leert…
- De effecten van Positieve en Negatieve zelfpraat op je schouders
- Franklin Method Schouder spons routine
- De anatomie en biomechanica van de schoudergordel
- Liggende en staande oefeningen voor een soepelere schoudergordel, met en zonder Franklin Ballen
- Spierversterkende oefeningen voor de bovenrug en schoudergordel
Docent
Janneke Jansen, Hippisch SportOefentherapeut, Franklin Method Equestrian Level 1 Trainer en Franklin Method Level 2 Educator i.o.
Voor wie is deze training?
Deze training is geschikt voor iedereen die wel eens beweegt!
Replay
Deze training is een opname van een workshop die eerder heeft plaatsgevonden. Na aanschaf heb je direct 30 dagen toegang tot deze replay.
