Beschrijving
De Franklin methode biedt ontzettend veel mentale en fysieke mogelijkheden om bewegen makkelijk en prettiger te maken.
In deze online workshop van c.a. 2 uur maak je kennis met de benadering van de Franklin Methode voor de ademhaling, je nek en hete hoofd. Daarbij doen we oefeningen met en zonder Franklin ballen om het bindweefsel los en soepel te maken en de algehele beweging te verbeteren. De benadering en didactiek van de Franklin Methode staat centraal in deze webinar.
Je leert…
- Hoe we ademhalen
- De rol van je middenrif en hoe je deze los kunt maken
- Het belang van een goed ademritme
- De werking van de cervicale wervelkolom
- Zittende en staande oefeningen voor een betere ademhaling en soepelere nek met en zonder Franklin Ballen
Docent
Janneke Jansen, Hippisch SportOefentherapeut, Franklin Method Equestrian Level 1 Trainer en Franklin Method Level 2 Educator i.o.
Voor wie is deze training?
Deze training is geschikt voor iedereen die wel eens beweegt!
Replay
Deze training is een opname van een workshop die eerder heeft plaatsgevonden. Na aanschaf heb je direct 30 dagen toegang tot deze replay.
