Beschrijving
De Franklin methode biedt ontzettend veel mentale en fysieke mogelijkheden om bewegen makkelijk en prettiger te maken.
In deze online workshop van c.a. 2 uur maak je kennis met de benadering van de Franklin Methode voor de heupen en de Psoasspieren. Daarbij doen we oefeningen met en zonder Franklin ballen om het lichaamsbewustzijn in dit gebied te verbeteren. De benadering en didactiek van de Franklin Methode staat centraal in deze webinar.
Je leert…
- Waar je heupen zitten
- De Franklin Method botritmes in het heupgewricht
- Franklin Methode visualisaties voor een betere dynamiek in de heupen
- De anatomie en biomechanische werking van de Psoas spiergroep
- Oefeningen voor meer losheid in de heupen en de lage rug
- Liggende en staande oefeningen voor een verbeterd lichaamsbewustzijn van het bekken, met en zonder Franklin Ballen
Docent
Janneke Jansen, Hippisch SportOefentherapeut, Franklin Method Equestrian Level 1 Trainer en Franklin Method Level 2 Educator i.o.
Voor wie is deze training?
Deze training is geschikt voor iedereen die wel eens beweegt!
Replay
Deze training is een opname van een workshop die eerder heeft plaatsgevonden. Na aanschaf heb je direct 30 dagen toegang tot deze replay.
